胃腸の手術後の方

厚揚げとじゃが芋、玉ねぎをかつお昆布だしで煮た、ボリュームがあって胃腸にやさしい一品です。

やわらかく消化のいい鶏ささ身を使った胃腸にやさしい１品。ごまみその風味が食欲をそそります。

細かくたたいたあじに香味野菜とみそを練り込みました。大葉と甘酢しょうがで食欲ＵＰ！

柔らかく煮た大根に、とろりとしたえびのあんをたっぷりかけて。ゆずの香りが上品な一品です。

豆乳と黒ごまの新しいそうめんつゆは、食欲をそそること間違いなし。夏の定番に加えてみてはいかがですか。

消化吸収がよく胃にやさしい白身魚の代表、たい。低脂肪・高たんぱくだからダイエット中の人にもおすすめ。

たいの皮目を活かし、トマトとオリーブの赤と黒で引き締めた彩りが食欲をそそります。

枝豆をゆでて缶詰めの大豆、とうもろこしと和えるだけ。彩りもきれいな夏らしいサラダのでき上がり。

豆腐と豆乳、アスパラガスのグラタンは栄養価が高く低エネルギー。胃ももたれません。

栄養価の高いそば粉に卵と豆乳、フルーツ、ヨーグルトを加えた、栄養バランスのよい主食です。

赤と緑の鮮やかな彩りとレモンの酸味、大葉・バジルのさわやかな香味が食欲をそそります。

豊富な栄養をもつかきと美肌効果のあるブロッコリー、胚芽米を使ったヘルシーなリゾット。

おなじみのいわしがしゃれたカフェ風に変身。いわしには、血液さらさら効果や胃の粘膜を丈夫にする効果も！

春菊の香りとごま油のこく、酢の酸味、シャキシャキした歯ざわりが食欲を増します。

消化のよいビーフンに、豚肉とたっぷり野菜の千切りをスープにした胃腸に優しい一品。

季節の素材、はまぐりやうどなどは、手をかけすぎず、自然の風味をナチュラルに味わいたいものです。

トウチはコクとうまみのある中華調味料。旬の菜の花と牛肉の味の相性をさらにアップしてくれます。

消化吸収のよいかきは、カルシウムや鉄などミネラルも豊富。胃腸にやさしく、イライラ解消などの効果も。

鶏ささ身と白ワインの旨みの出たスープに、じゃが芋と野菜の千切りがたくさん入った満足感のあるスープ。

牛乳たっぷりの杏仁豆腐はつるんと食べやすく、ビタミン豊富なマンゴーを合わせればお肌もつるつる。

ヨーグルトと香辛料に漬け込み、香ばしく焼いた鶏肉。スパイシーな香りがおいしさを引き立てます。

ころころした夏野菜がたっぷり入った元気の出るスープです。彩りもあざやかで食欲をそそられます。

かに肉や野菜をたっぷり混ぜ込んだ卵焼きは、味も栄養も満点!　ナンプラーの香りや風味がアクセントに。

やわらか豆腐だんごとたっぷり野菜のアツアツ鍋。胃腸に負担がかからず、栄養バランスも抜群。