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夏バテがおこるメカニズムを解明！
夏になって暑くなると、「なんとなくだるい」、「食欲が無くなる」、「無気力」と感じる人も多いのでは？
夏バテは、はっきりとした痛みや日常生活に差し障るような重大な症状を伴わないことが多いため、とくに対策をたてないまま、涼しくなるのをぼんやり待ってしまいがちですね。
でも毎日の生活をちょっと工夫するだけで、あのだるい夏バテは防げるものなのです。暑い夏を元気に過ごすために、夏バテの原因とメカニズムを知って、しっかり予防しましょう。
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汗っかきタイプ |
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こまめな水分補給で脱水症状を予防しよう！ |
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屋外派 |
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営業などの外回りの人が気をつけたいこと |
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屋内派 |
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冷えすぎからくる体調不良に注意！ |
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クーラー病にかからない方法 |
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1年を通して冷暖房によって快適になった現代人は、上手に汗をかけなくなってしまい、体温の調節がうまくいきません。あなたは大丈夫？ |
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ダイエット
