ヘルスケア
主な栄養価 たんぱく質:3.9g 脂質:0.6g 炭水化物:8.5g 食塩相当量:1.6g 食物繊維:1.8g コレステロール:5.0mg
菜の花とアサリを使った春を感じさせるみそ汁です。菜の花は鉄分やビタミンC、カロテンなどの栄養を豊富に含んでいます。アサリは鉄分や赤血球の生成に関与するビタミンB12も含み、貧血予防に役立つメニューです。
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