アサリの白みそ仕立て

主な栄養価
たんぱく質：3.9g
脂質：0.6g
炭水化物：8.5g
食塩相当量：1.6g
食物繊維：1.8g
コレステロール：5.0mg

栄養コメント

菜の花とアサリを使った春を感じさせるみそ汁です。菜の花は鉄分やビタミンC、カロテンなどの栄養を豊富に含んでいます。アサリは鉄分や赤血球の生成に関与するビタミンB12も含み、貧血予防に役立つメニューです。