ヘルスケア
主な栄養価 たんぱく質:15.0g 脂質:8.6g 炭水化物:11.0g 食塩相当量:2.4g 食物繊維:0.3g コレステロール:93.0mg
アジはうまみ成分のイノシン酸、グルタミン酸などのアミノ酸が豊富な魚です。代謝にかかわるビタミンB群を含んでいますので、エネルギーが効率よく代謝され、スタミナアップに役立つ食材です。
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