アジの野山焼き

主な栄養価
たんぱく質：15.0g
脂質：8.6g
炭水化物：11.0g
食塩相当量：2.4g
食物繊維：0.3g
コレステロール：93.0mg

栄養コメント

アジはうまみ成分のイノシン酸、グルタミン酸などのアミノ酸が豊富な魚です。代謝にかかわるビタミンB群を含んでいますので、エネルギーが効率よく代謝され、スタミナアップに役立つ食材です。