ヘルスケア
主な栄養価 たんぱく質:21.5g 脂質:7.8g 炭水化物:10.0g 食塩相当量:3.8g 食物繊維:2.5g コレステロール:370.0mg
鶏レバーは鉄分を多く含んでいる食材です。鉄分は不足すると貧血の原因にもなりますので、積極的にとりたい栄養素です。このメニューで成人女性の一日当たりの鉄分の推奨量をとることができます。
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