エビと卵のきぬた巻き

エネルギー
88kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.0g
脂質:1.5g
炭水化物:9.9g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:1.1g
コレステロール:98.0mg

栄養コメント

リンゴにはクエン酸やリンゴ酸といった有機酸が多く含まれ、胃腸の働きをよくしてくれます。ダイコンやカイワレ菜にも消化を助けるジアスターゼという酵素が含まれています。なお、この酵素は熱によって失活しますので、生で摂るのがおすすめです。

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