エンドウのスィートスフレ

エネルギー
324kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.0g
脂質:7.8g
炭水化物:53.1g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:2.2g
コレステロール:185.0mg

栄養コメント

エンドウを加えることによって、ミネラルや食物繊維の摂取量をアップさせることができます。牛乳をたっぷり使っているので、カルシウムも一緒に摂れます。

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