ジャガイモと牛肉のカレー煮込み

エネルギー
515kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:26.3g
脂質:23.7g
炭水化物:46.1g
食塩相当量:3.2g
食物繊維:6.6g
コレステロール:81.0mg

栄養コメント

カレー味をきかせると、塩分控えめでも気にならなくなり、減塩が実践できます。もちろん、材料の旨味と甘みを味わうことも有効です。また野菜類に含まれるカリウムは、余分な塩分を排出させてくれる働きがあります。

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