リチャレッレ・アジソース

エネルギー
404kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:18.3g
脂質:9.6g
炭水化物:54.7g
食塩相当量:2.9g
食物繊維:4.3g
コレステロール:31.0mg

栄養コメント

トマト、パスタ、オリーブ油の組み合わせは、世界的に健康増進に役立つ食事と言われています。これは、脂溶性カロテノイドであるトマトのリコピンの吸収をオリーブ油が高めることが理由の一つであるとされています。

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