中国風揚げ豆腐

エネルギー
294kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.5g
脂質:24.1g
炭水化物:8.5g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:2.3g
コレステロール:53.0mg

栄養コメント

豆腐には血圧やコレステロールを抑制する作用、生活習慣病予防、更年期障害や骨粗鬆症の予防などさまざまな効果のある栄養素が含まれています。中に入れる具材は食物繊維の多い食品が使われています。

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