マッシュルームパイ

エネルギー
509kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.8g
脂質:35.1g
炭水化物:28.7g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:1.5g
コレステロール:64.0mg

栄養コメント

きのこ類は比較的ビタミンB2が多く含まれ、脂肪の代謝を助け、効率よくエネルギーに変えてくれるダイエット向きの食材です。また、細胞の再生や成長を促進する働きがあり、健康な皮膚、髪、爪を作ります。ただしパイは高カロリーなので食べ過ぎには要注意。

栄養価の解説を見る