カトルカール・オ・レザン

エネルギー
340kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.1g
脂質:17.8g
炭水化物:39.2g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:0.8g
コレステロール:120.0mg

栄養コメント

レーズンは食物繊維や鉄などのミネラルが豊富に含まれ、貧血予防のおやつにも向いています。脂肪分は少ないのですが、糖類は多く、レーズンの糖分は砂糖に比べてエネルギーとして利用されやすいのが特徴です。

栄養価の解説を見る