ホタテ貝のおろしリンゴ煮

エネルギー
193kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.7g
脂質:6.4g
炭水化物:19.2g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:3.1g
コレステロール:20.0mg

栄養コメント

リンゴは食物繊維が豊富で便の水分量を増やし、便秘を改善する働きが期待できます。

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