アップルパン

エネルギー
359kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:7.4g
脂質:8.2g
炭水化物:60.2g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:2.1g
コレステロール:111.0mg

栄養コメント

リンゴは食物繊維のペクチンが豊富で、整腸作用があります。ペクチンがコレステロールの上昇や血糖値の急激な上昇を抑え、カリウムがナトリウム量を調節してくれるので、生活習慣病予防にも効果的です。

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