レンコンとモチ米の中華風蒸しもの

エネルギー
296kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.9g
脂質:13.0g
炭水化物:29.2g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:1.1g
コレステロール:47.0mg

栄養コメント

いろいろな食材が摂れるのが中華料理のいいところ。いろいろな食材が摂れれば、いろいろな栄養素を摂ることができるのです。3大栄養素はもちろんのこと、不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維も摂れるレシピです。

栄養価の解説を見る