ニンジンギョウザのスープ煮

エネルギー
311kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.6g
脂質:9.3g
炭水化物:38.5g
食塩相当量:3.0g
食物繊維:2.1g
コレステロール:24.0mg

栄養コメント

ニンジンの赤い色素は、活性酸素を抑える働きをするβ−カロテンです。ニンジンは、生で食べても煮て食べても、体をあたため、血を補う働きがあるといわれています。

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