ニンジン炒飯

エネルギー
395kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.8g
脂質:14.7g
炭水化物:54.3g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:2.3g
コレステロール:16.0mg

栄養コメント

色とりどりなのは、多くの種類の材料を使っているということ。つまり、それだけいろんな種類の栄養が摂れます。炒飯は、炒め油の量でカロリーが変わってくるので注意して。

栄養価の解説を見る