ニンジンと干しエビの中華風炒め

エネルギー
272kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.1g
脂質:13.2g
炭水化物:21.6g
食塩相当量:4.5g
食物繊維:3.2g
コレステロール:57.0mg

栄養コメント

ストレスにさらされると、抗酸化機能が低下するので、抗酸化ビタミンが不足しないように気をつけましょう。甘味のあるニンジンには、βカロテンが豊富に含まれています。分量の干しエビではカルシウムの一日必要量が半分以上摂取できます。

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