マスと春野菜のたき合わせ

エネルギー
229kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:22.5g
脂質:6.4g
炭水化物:17.4g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:3.2g
コレステロール:43.0mg

栄養コメント

普通、マスとして売られているのは「カラフトマス」。学問上は、サケ、マスの区別はありません。生活習慣用を予防するIPA・DHAを豊富に含む魚です。

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