マスのカレーソース・鳥の巣盛り

エネルギー
624kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:21.8g
脂質:39.6g
炭水化物:43.6g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:4.8g
コレステロール:83.0mg

栄養コメント

マスは、代謝を効率よく行うのに必要なビタミンB群を豊富に含んでいます。食欲を増進させるカレー粉や、疲労回復効果を期待できるリンゴやアスパラガスを組み合わせることで、日頃の倦怠感を解消できます。

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