宮保鶏丁(鶏とカシューナッツのピリ辛炒め)

エネルギー
396kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.6g
脂質:30.7g
炭水化物:15.4g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:2.5g
コレステロール:50.0mg

栄養コメント

カシューナッツはビタミンB1やB6を多く含み、糖質やたんぱく質を代謝する手助けをします。ショウガや唐辛子を味付けに使うことで血行を促進させ、燃焼を促す効果も期待できます。

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