パパイヤとエビの炒菜

エネルギー
153kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.3g
脂質:9.4g
炭水化物:8.9g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:2.5g
コレステロール:56.0mg

栄養コメント

ビタミンCの宝庫、パパイヤを海老と合わせていただきます。パパイヤにはカロテンも豊富に含まれており、ビタミンCとの相乗効果で、美肌作用が増します。また、パパイアなどの果物には余分なナトリウムとくっついて体外に排泄するカリウムや水溶性食物繊維が豊富に含まれています。

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