ヘーゼルナッツクッキー

エネルギー
261kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.3g
脂質:19.2g
炭水化物:19.8g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.1g
コレステロール:49.0mg

栄養コメント

ヘーゼルナッツは一価不飽和脂肪酸であるオレイン酸や、ビタミンEを多く含んでいます。オレイン酸は悪玉コレステロールのみを下げ、過酸化脂質を作りにくいのが特徴です。ビタミンEは過酸化脂質の生成抑制や、血行不良を改善してくれます。

栄養価の解説を見る