タチウオのベーコン巻き焼き

エネルギー
185kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.4g
脂質:14.8g
炭水化物:0.9g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:0.3g
コレステロール:45.0mg

栄養コメント

タチウオの身は淡白なので、ベーコンなどしっかりした味のものとよく合います。タチウオは カルシウムを骨に沈着させる働きがあるビタミンDを豊富に含みますので、カルシウムが豊富な小松菜などを組み合わせてもよいでしょう。

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