魚のムース・アズキソース

エネルギー
497kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:18.6g
脂質:41.0g
炭水化物:10.3g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:2.3g
コレステロール:242.0mg

栄養コメント

ホタテやアズキにはビタミンB1、B2が豊富に含まれます。これらの栄養素は、糖質や脂質をエネルギーに変える手助けをしてくれます。なお、生クリームやバターをたっぷり使うとカロリーが高くなります、注意しましょう。

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