マスカットのタルトレット

エネルギー
218kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.4g
脂質:9.2g
炭水化物:30.6g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:0.8g
コレステロール:68.0mg

栄養コメント

ブドウには体内に吸収されやすい糖質が多く含まれています。また、良質の有機酸も多く含まれていて、エネルギー代謝を助ける働きをするため、疲れたときの疲労回復に適した食品と言えるでしょう。

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