グリーンライス・エビソース添え

エネルギー
657kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:26.4g
脂質:27.8g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:1.0g
コレステロール:319.0mg

栄養コメント

エビには生活習慣病予防に役立つタウリンや血栓予防効果があるDHA、EPAが豊富に含まれています。また、パセリにはβ-カロテンをはじめビタミン・ミネラル類が多く含まれます。あまりたくさんの量を食べることがないものですが、積極的に摂りたい食品の1つです。

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