タルトタタン

エネルギー
462kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.0g
脂質:23.2g
炭水化物:53.0g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.4g
コレステロール:191.0mg

栄養コメント

リンゴに豊富に含まれる水溶性食物繊維であるペクチンは、善玉コレステロールを増やし生活習慣病予防のほか、便通の改善が期待できます。また、クエン酸やリンゴ酸は疲労回復や食欲増進に効果があるとされています。

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