豚肉ブラウンソース煮

エネルギー
478kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:28.8g
脂質:28.7g
炭水化物:18.3g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:2.9g
コレステロール:100.0mg

栄養コメント

豚肉にはビタミンB1が非常に多く含まれています。ビタミンB1は糖質のエネルギー代謝に関わり、疲労物質とされる乳酸が溜まるのを防ぐ効果があります。また、モモにくにはナイアシンが含まれ、血行をよくして冷え性を改善してくれます。

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