鶏ササミのネギ巻き焼き

エネルギー
195kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:24.4g
脂質:6.8g
炭水化物:5.5g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:1.1g
コレステロール:67.0mg

栄養コメント

鶏ササミは良質のたんぱく質を含み、かつ脂肪が少なく低カロリーなので、ぜひ日常に取り入れたい食材です。ワケギや青ジソにはβ-カロテンが豊富に含まれ、抗酸化作用により免疫力を高めてくれます。

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