チキンカツレツ

エネルギー
219kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:10.8g
脂質:14.4g
炭水化物:8.4g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:0.4g
コレステロール:81.0mg

栄養コメント

鶏肉には必須アミノ酸であるメチオニンが多く含まれています。メチオニンは肝機能を強化して、肝臓に脂肪が溜まるのを防いでくれます。また、手羽先にはコラーゲンががたっぷりで、肌にハリを与えたり、髪や爪を健康に保ってくれます。

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