抹茶のエクレア

エネルギー
171kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.1g
脂質:9.3g
炭水化物:17.2g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:0.4g
コレステロール:109.0mg

栄養コメント

抹茶はお茶の葉をそのまま粉末にして食べるのと同じなので、茶葉に含まれるカテキンやフラボノイド、テアニンなどを摂ることができます。ただし使用量は重量にすると多くはありませんので、過度の期待はしないようにしましょう。

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