牛肉のペッパー風味ロースト

エネルギー
668kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:28.4g
脂質:54.3g
炭水化物:13.3g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:0.8g
コレステロール:167.0mg

栄養コメント

牛肉のたんぱく質には、必須アミノ酸であるリジンを豊富に含んでいます。リジンは成長や回復力に関わりますが、加齢とともに不足しがちなので、意識的に摂取するとよいでしょう。コショウは食欲や消化を促進させ、新陳代謝の活発化してくれます。

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