そうめんサラダ・七夕飾り

エネルギー
301kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.8g
脂質:5.6g
炭水化物:45.2g
食塩相当量:4.4g
食物繊維:1.9g
コレステロール:112.0mg

栄養コメント

夏の定番のそうめんを、盛り付けの一工夫で七夕バージョンに。ただし単品で済ませた場合、糖質中心で栄養に偏りが生じますので、具だくさんにするか、チャンプルーのようなおかずを組み合わせることをおすすめします。

栄養価の解説を見る