キュウリの花ビラ蒸し

エネルギー
169kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:15.9g
脂質:7.9g
炭水化物:6.1g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:0.6g
コレステロール:62.0mg

栄養コメント

高たんぱく、低脂肪の食材を使った、ヘルシーな一品です。またキュウリには、体にこもった熱を取り除いてくれる作用があったり、利尿作用のあるカリウムが豊富に含まれていて、むくみの解消にも効果的です。

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