コーンのスパゲッティサラダ

エネルギー
340kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:11.0g
脂質:19.2g
炭水化物:29.3g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:2.2g
コレステロール:139.0mg

栄養コメント

スパゲッティサラダは、サラダとしては高カロリー。主食の一部を摂っていると考えて、一緒に食べるパンやご飯の量を調節するとよいでしょう。単なるカロリー調節ではなく、栄養的にも同じ仲間なのでバランスも崩れません。

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