トウモロコシのビールライス

エネルギー
753kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:20.0g
脂質:29.1g
炭水化物:94.8g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:2.4g
コレステロール:91.0mg

栄養コメント

鶏肉には必須アミノ酸であるメチオニンが豊富に含まれています。メチオニンは肝機能を強化し、脂肪肝予防にも。レチノールやコラーゲンも含まれているので、美肌効果も期待できます。パセリやピーマンには抗酸化作用があります。

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