松茸と牛肉の昆布舟

エネルギー
193kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.5g
脂質:10.6g
炭水化物:23.3g
食塩相当量:3.3g
食物繊維:9.3g
コレステロール:27.0mg

栄養コメント

マツタケは食物繊維を含みます。牛肉の脂を余分なコレステロールに変えないように体外へ排泄するのを助けてくれます。

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