菊菜と菊ノ花の煮浸し

エネルギー
61kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:6.3g
脂質:0.4g
炭水化物:7.2g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:2.5g
コレステロール:11.0mg

栄養コメント

菊菜は漢方では胃腸を丈夫にし、消化をよくする働きが期待できるといわれています。

栄養価の解説を見る