フグの唐揚げ

エネルギー
208kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:24.9g
脂質:9.1g
炭水化物:4.6g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:0.1g
コレステロール:81.0mg

栄養コメント

フグは味が淡白なので油との相性がよく、唐揚げも人気です。フグにはコラーゲンが豊富で、お肌のハリと弾力を保ち、シワを防いでくれます。添えのレモンを一緒に摂れば、ビタミンCの働きでコラーゲンの生成を助けます。

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