醤油味のおでん

エネルギー
631kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:67.1g
脂質:12.8g
炭水化物:50.5g
食塩相当量:5.1g
食物繊維:6.4g
コレステロール:642.0mg

栄養コメント

少し手の込んだおでんですが、ねり製品ばかりのおでんとは比較にならないほどの栄養が詰まっています。良質のたんぱく質のほか、ビタミン・ミネラル類、食物繊維もしっかりと摂れます。

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