ゆで卵とポテトの重ね焼き

エネルギー
464kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.6g
脂質:33.4g
炭水化物:27.3g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:2.3g
コレステロール:267.0mg

栄養コメント

卵は体内では合成できない必須アミノ酸をすべて含んだ栄養価が高い食材です。ただし食物繊維とビタミンCは含んでいないので、熱に強いビタミンCを豊富に含んだジャガイモはよい組み合わせといえるでしょう。

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