キャベツとツナの炒め物イタリア風

エネルギー
130kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.6g
脂質:10.9g
炭水化物:3.8g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:1.2g
コレステロール:8.0mg

栄養コメント

キャベツにはビタミンCが豊富に含まれています。グルタミン酸やアスパラギン酸も含まれ、スタミナ増強や脳機能低下抑制の効果があります。イタリア料理に欠かせない赤唐辛子・ニンニク・オリーブオイルは、体を温め新陳代謝をアップさせるのに有効です。

栄養価の解説を見る