春巻きパイ

エネルギー
221kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:6.9g
脂質:15.0g
炭水化物:14.4g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:0.6g
コレステロール:19.0mg

栄養コメント

洋風の具材をパリパリの春巻きの皮で包んだ子供たちにもぴったりの一品です。タマネギに含まれる硫化アリルがハムのビタミンB1の働きを高めてくれる、よい組み合わせです。チーズが入っているのでカルシウムも摂ることができます。

栄養価の解説を見る