フルーツグラタン

エネルギー
254kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.8g
脂質:12.9g
炭水化物:26.1g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:1.5g
コレステロール:270.0mg

栄養コメント

卵黄には細胞膜の成分となるレシチンが多く含まれており、血管壁へコレステロールが沈着するのを防いだり、肝臓へ脂肪が蓄積するのを防いで、動脈硬化や脂肪肝を予防してくれる働きがあります。

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