コーンブレッド

エネルギー
175kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.0g
脂質:5.9g
炭水化物:24.7g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:1.9g
コレステロール:56.0mg

栄養コメント

トウモロコシには、必須脂肪酸の1つであるリノール酸が多く含まれ、コレステロールを低下させて動脈硬化を防いでくれます。また、糖質の代謝を促すビタミンB1も含まれています。

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