サツマイモのマーマレード焼き

エネルギー
263kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:1.2g
脂質:7.6g
炭水化物:47.9g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:1.7g
コレステロール:20.0mg

栄養コメント

サツマイモは食物繊維が豊富に含まれています。便秘を解消してくれるのはもちろんのこと、コレステロールの低下にも有効です。加熱しても壊れにくいビタミンCやむくみを防いでくれるカリウムも多く、美容にうれしい食材です。

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