アスパラの豚肉ワインロール

エネルギー
409kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:20.5g
脂質:26.0g
炭水化物:14.7g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:3.0g
コレステロール:69.0mg

栄養コメント

彩りもきれいで野菜もしっかり摂れるメニューです。アスパラガスにはアスパラギン酸が含まれ、新陳代謝を促し、滋養強壮や疲労回復、ダイエットに効果が期待できます。もちろん、豚肉とタマネギの組み合わせも疲労回復に有効です。

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