チーズオムレツ

エネルギー
323kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.7g
脂質:25.3g
炭水化物:3.3g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:0.4g
コレステロール:462.0mg

栄養コメント

栄養バランスに優れた卵に、骨や歯を丈夫にするカルシウムが豊富なチーズと、抗酸化作用のあるリコピンを含むトマトを組み合わせて、朝からしっかりパワー補給をしましょう。

栄養価の解説を見る