ニンニクのスープ

エネルギー
363kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:10.0g
脂質:25.8g
炭水化物:21.7g
食塩相当量:2.5g
食物繊維:1.4g
コレステロール:105.0mg

栄養コメント

ニンニクに含まれるスコルジニンは、体内の栄養素を燃焼させてエネルギーに変える働きがあり、さらに疲労回復作用があるビタミンB1の働きを高めてくれます。体力をつけ倦怠感の解消に効果が期待できます。

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